Over flow in je leven

Dit wil ik echt met iedereen delen. Gisteren heb ik een ongelofelijk dag meegemaakt. Een deelname aan de kompasdag van OOTF (Organisation of the future). Aangezien het voor mij de eerste deelname was, kende ik er slechts enkele mensen. En werd ik dus al een beetje uit mijn comfortzone gedwongen.

Het thema van de opleidingsdag was ‘Veerkracht voor leiders’. De dag startte zeer ontwapenend en gaf me al vrij snel een veilig en vertrouwd gevoel. Ik leerde vrij snel enkele nieuwe, inspirerende mensen kennen. Eén van die warme mensen was Julie van ‘Flowspire’. Tijdens ons eerste korte gesprek viel meteen het woord ‘flow’ en onze connectie was er. Gedurende de dag hebben we enkele inzichten gedeeld en ik werd nog meer fan van Julie’s energie. De manier waarop ze heel ontwapenend, to the point en vanuit een sterke intuïtie naar het leven kijkt en daar ook haar missie van maakt.

Want flow dat is een kracht, een gevoel dat je dingen laat doen waarvan je nooit gedacht hebt dat je het ooit zou kunnen. Hoe meer ik erover nadenk, hoe meer ik een duidelijke metafoor heb gevonden om flow uit te leggen. Een metafoor die mij nauw aan het hart ligt, namelijk crossfit en specifiek het gewichtheffen. Flow is een kracht die jou ‘gewichten’ kan doen opheffen om jezelf te laten groeien.

Sinds 2 jaar, en zeker het laatste jaar, beoefen ik vrij intensief crossfit. Het gewichtheffen is daar een onderdeel van. En dat lukt me niet altijd even goed. Weet je waarom? Ik denk gewoon teveel na. Ik denk dan in kleine stappen en overloop de hele beweging in mijn gedachten. Uiteraard staat dat een vloeiende beweging in de weg. Want daar gaat het allemaal om in gewichtheffen. Op zoek gaan naar het momentum en daarvan gebruik maken om je kracht in te zetten en een gewicht boven je hoofd te krijgen. Hoe vloeiender je de beweging kan uitvoeren, hoe meer je gebruik kan maken van het momentum om je beweging succesvol te laten worden.

Ook in ons dagelijks functioneren is dat een struikelblok. Vaak denken we teveel na en maken we geen gebruik van ‘ons momentum’. We denken teveel na en er is geen vloeiende beweging in onze uitvoering, de flow ontbreekt.

De vragen die dan in je opkomen zijn vaak gericht op jezelf naar beneden halen. Doe ik dat wel goed? Wat gaan anderen ervan denken? Kijk, ik zal het weer niet kunnen…

Is dat ook zo herkenbaar?

Weet dan dat er één grote hulp voor jou is en dat is je intuïtie. Jouw gevoel om de juiste dingen te doen. Door jezelf veel te veel vragen te stellen, over hoe anderen naar jou kijken, heb je geleerd om je intuïtie uit te schakelen. Je kan er niet meer op vertrouwen. Er zit zoveel ruis op jouw behoeftegevoel dat je niet meer in jouw ‘flow’ geraakt. Je intuïtie zorg ervoor dat je jouw momentum terug leert voelen op basis van je eigen persoonlijke behoeften.

Sta stil bij jouw eigen noden. Durf kritisch te zijn naar wat jij nu op dit moment nodig hebt. Wees moedig genoeg om jouw angsten te benoemen en ze te omarmen. Zo leer jij voelen wat je écht nodig hebt om in jouw flow te komen.

Ik kan je hierbij ondersteunen om jouw weg te vinden. Kijk even op mijn contactpagina en laat je gegevens achter, dan contacteer ik jou.