Loslaten?

Vandaag heb ik er zelf een sessie als coachée opzitten. Gewoon om me even te laten stilstaan bij mijn persoonlijk groeiproces. Door bepaalde omstandigheden heb ik steeds het gevoel dat ik niet goed genoeg bezig ben, niet de gewenste resultaten boek. We praten dan over de stappen die ik reeds gezet heb. Tijdens dergelijke gesprekken komt het in  mij op dat ik ook nog vaak in bepaalde patronen vastloop. Gelukkig kan Laura (YouGrow) mij met de juiste vragen aanzetten om verder na te denken en te voelen welke noden ik precies wil tegemoet komen.

Toxisch

Tijdens de terugrit naar huis luister ik naar een podcast van Jocko Willinck, een US Navy Seal. Hij heeft het over ‘Toxic Productivity’ of ‘giftige productiviteit’. Aangezien ik er rotsvast van overtuigd ben dat toeval niet bestaat, luister ik aandachtig naar deze korte episode van 15 minuten. Deze productiviteit beschrijft hij als zeer arbeidsintensief met zeer beperkt rendement. Ik vertaal het op mijn manier naar vluchten. Vluchten in je werk als patroon. Ik denk aan het gesprek van het afgelopen uur bij mijn coach. Een bepaald patroon waarin ik dan herval is werken. Op die momenten spendeer ik veel energie aan taken die niet altijd tot mijn werkgebied behoren of zaken waarin de eindverantwoordelijkheid niet bij mij ligt.

Deze ‘giftige productiviteit’ ontstaat vanuit een bepaalde bezorgdheid. Externe factoren of situaties, beslissingen die impact hebben op specifieke doelgroepen, noem maar op. Het geeft mij een gevoel van onbehagen en dan ontsteekt er een bepaalde energie vanuit een zeer sterk rechtvaardigheidsgevoel. Het resultaat is dan dat je in een bepaalde stressvolle spreidstand terechtkomt. De bezorgdheid ontstaat intuïtief, puur op gevoel. En daar wringt vaak het schoentje. Ons brein is niet in staat om exact te verwoorden wat ons gevoel ons ingeeft.

Bezorgdheid

Dit is een persoonlijk aandachtspunt. Ik ben er ook van overtuigd dat ik daar niet alleen in ben. Denk zelf eens even na over de dingen die je aangrijpen, zaken waarvan jouw innerlijke moraalridder zegt : “Dit is niet ok”. Volgens mij hebben we nu de eerste stap gezet naar piekeren. Piekeren over zaken die je bezorgdheid voeden. Het gevoel van op de ene moment zalig te cruisen op de autosnelweg naar plots vast te staan in de file. Dat is ook wat er zich in jouw gedachten afspeelt. 

Beeld je in dat je nu vast staat in die file. Wat kan jij hieraan doen? Hoe kan jij de file doen ophouden? Juist, dat kan je niet. Je kan enkel aanvaarden dat het is wat het is. Jij staat vast met je auto, je kan geen meter vooruit of achteruit. Je zit tijdelijk vast. Trek nu deze metafoor eens door naar alle zaken die jou bezighouden? Soms ben je moedig genoeg om met iemand te praten over jouw bezorgdheid. En dan komt hét antwoord :’Probeer het los te laten.’  Weer herkenbaar?

Van loslaten

Ook nu komt mijn gevoel in opstand. Loslaten is een woord met veel meer inhoud dan we vaak vermoeden. Mensen willen je helpen door het advies te geven om ‘iets los te laten’. Toch komt het voor mij steeds met een negatieve lading binnen. Loslaten is enerzijds aanvaarden dat het is wat het is, toch met een bepaalde passiviteit die ik associeer met gelatenheid.

Ik ben op zoek naar positiviteit. Ik wil op een actieve manier mijn gevoel kaderen en geen nutteloze energie verspillen.

Naar toelaten

Net zoals ik zal aanvaarden dat ik in de file sta, aanvaard ik dat ik me niet goed voel bij bepaalde bezorgdheden. Concreet is het fileleed zeer betekenisvol geweest voor mij. Tot enkele jaren geleden maakte ik mezelf altijd druk in de file, het gedrag van andere bestuurders, waarom sta ik nu weer voor de gesloten slagbomen van de spooroverweg…

Door het toe te laten dat ik in de file sta en mogelijks te laat op een afspraak zal verschijnen, neem ik vast wat ik kan beïnvloeden. Ik kan mijn gedrag en gevoelens beïnvloeden. Ik kies om tijdens de file een boeiende podcast te beluisteren of zelfs alle geluid in de wagen af te zetten. Gewoon mezelf rust te gunnen en de aandacht te richten op mijn ademhaling.

Ik neem actief afstand van het probleem (de file, mijn bezorgdheid,...). Ik laat het toe, het is wat het is én bepaal wat ik er zelf aan kan doen.

Heb ik je met deze blog ook kunnen inspireren en wil jij ook verder werken aan jouw persoonlijk leiderschap. Wil je op zoek naar de juiste balans tussen jouw bezorgdheden en de invloed die jij er zelf op kan hebben. 

Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Klik dan snel verder naar de contactpagina op mijn website. Dan maken we vrijblijvend een afspraak om jouw vragen of noden scherp te krijgen.

Uiteraard kan je mij ook altijd volgen via mijn socials hier onderaan de pagina.