Gids van een inspirerende ontdekkingsreis

De eerste blog

Ik had een heel ander idee om deze website te lanceren. Ik had de intentie om je stap voor stap mee te nemen in mijn ontdekkingsreis doorheen het persoonlijk leiderschap. Het idee was om je mee in de tijd te nemen en samen terug te blikken naar mijn eerste stappen als leidinggevende.

Gids van een inspirerende ontdekkingsreis

Tijdens mijn vakantie kwam ik tot een heel ander inzicht. Waarom starten met het verleden? Leiderschap, vanuit een professioneel of persoonlijk perspectief, draait altijd om het nu en het bereiken van jouw doelen in de toekomst. Laat mij jouw gids zijn tijdens een inspirerende bergwandeling. Vorige week was ik op vakantie in de bergen. Het is je misschien al opgevallen. Het logo van Value Driven Leadership is voorzien van bergen. Je kan al vermoeden dat dit geen toeval is. Ik vind dit zo een mooie, krachtige en motiverende metafoor.

Wat is jouw gevoel als je aan bergen denkt? En wat betekent dit voor jouw verdere groei als leider?
In dit blogartikel wil ik je alvast 2 tips meegeven die ik uit de bergen heb meegebracht.

Langzaam maar zeker

Bergen hebben iets magisch. Het naar elkaar verschuiven van tektonische aardplaten vormde miljoenen jaren geleden de Zwitserse Alpen. Deze dynamiek gaat ook vandaag nog verder, ook al zie je dat niet. Deze gebergtes groeien op hun eigen manier verder. Langzaam maar zeker. Hier zit al een eerste les in jouw persoonlijk leiderschap.

Tip 1: Leer jezelf gewoontes aan.

Een gewoonte is niet meer of niet minder dan een handeling (of geheel van handelingen) die je volgens een vast patroon uitvoert. Als je iets voor de eerste keer doet, kan er geen sprake zijn van een vast patroon. Ga ervan uit dat je een vast patroon na 3 maanden kan ontwikkelen tot een routine. Uiteraard is het belangrijk dat je zelf consequent deze handeling uitvoert. Het is dus aan jou om te bepalen welke handelingen je wil integreren.

Ik geef jou een klein voorbeeld dat ik zelf al lang toepas. Elke ochtend van een werkdag helpt het mij om vast te houden aan een ochtendroutine. Als mijn wekker gaat, sta ik direct op. (vroeger duwde ik wel eens op de snooze-knop, en voelde ik dat ik veel meer tijd nodig had om mezelf te activeren om de dag aan te vatten).

Na het opstaan volgt een 2-minuten durende ijskoude douche. (Ook dit heb ik tijd gegeven om op te bouwen. Mijn eerste koude douche was geen succes, amper 10 seconden volgehouden.) Ondertussen haal ik probleemloos de 2 minuten en start ik elke dag met 2 successen. Ik sta direct op én ik ben erin geslaagd om de ijskoude douche te trotseren. Wat een positief gevoel.

Roep tot rust

Bergen zijn niet alleen inspirerend door hun voortdurende dynamiek. Ze geven mij ook rust en een gevoel van nederigheid. Neem even de tijd om je in te beelden dat je tijdens jouw bergwandeling even aan de kant gaat zitten. Het is een zomerse dag. De zon schijnt. De warmte van de zon wordt soms onderbroken door een deugddoend fris briesje. De lucht is felblauw. En jij, jij voelt al deze energie…

Sta nu even stil bij de gedachten dat dit beeld bij je oproept.

Als je aan jouw wandeling begint, lijkt de bergtop zo ver weg, onbereikbaar zelfs…
Na enkele uren wandelen komt deze bergtop dichterbij en worden de schattige berghuisjes van het dorp waaruit je vertrok, langzaam maar zeker, kleiner. Je stijgt boven het dorp uit. Je bent als het ware gegroeid.

Als je naar de bergtop kijkt, weet je dat je nog een hele weg te gaan hebt. Jouw doel ligt nog een eind verderop. Daarom is het net belangrijk om nu jouw pauzeknop in te drukken. Kijk even achter je. Zie je het bergpad kronkelen, dan zal je ongetwijfeld wel terugdenken aan die moeilijke helling die je een uurtje geleden overwon. Neem de tijd om te vieren, tijd om trots te zijn op jezelf. Jij staat waar je nu staat, door jouw inspanningen.
Als tweede en voorlopig laatste tip, raad ik je aan om regelmatig een pauzemoment in te lassen. Neem de tijd om te kijken welke weg je al wel afgelegd hebt. Neem tijd om even tot rust te komen en blij te zijn met jouw resultaten. Ook al heb je het doel nog niet bereikt, je bent gegroeid. Weet ook dat je dit niet alleen hoeft te doen. Ga gerust op zoek naar die hulpbiedende aangereikte hand.

Tip 2: Durf de pauzeknop indrukken

Als de ratrace je volop opgeslokt heeft, zit je in een flow. Je doet maar op, je hebt geen tijd om te beseffen welke balletjes je allemaal in de lucht aan het houden bent. En dan gaat het vaak mis. Je verliest jezelf, je voelt je stilaan leeglopen, je focus vermindert en je voelt twijfel… Je twijfelt aan jezelf. Herken jij dit gevoel ook?
Je kan hieraan ontsnappen. Druk op jouw pauzeknop. Deze pauzeknop is een moment om te herademen, een moment van zelfreflectie. Tijd om stil te staan bij de resultaten die je reeds bereikte en vooruit te blikken op je doel. Bekijk waar je nu staat, wat dit met je doet en tijd om oprecht trots te zijn op jezelf.

Je kan dit op een heel simpele manier doen. Als jij voelt dat de spanning het van je overneemt, dat je de stress voelt opborrelen, zet je voeten dan stevig op de grond. Haal diep adem, hou je adem enkele ogenblikken in om vervolgens rustig uit te ademen en te voelen wat dit met jou doet.

In een (gedachten)vierkantje ademen werkt goed voor mij. Elke zijde van het vierkant stelt 4 tellen voor. De boven- en onderzijde zijn steeds adempauzes, de linkerzijde staat voor de inademing en de rechterzijde voor uitademing. Wees bewust en voel de lucht in jouw longen gaan. Rustgevend, niet?

Ik beschrijf de pauzeknop hoe je jezelf even tot rust kan brengen in een stressvolle situatie. Ook in je professionele omgeving, of het nu een moeilijk gesprek met een collega of om projectwerking gaat, kan je deze pauzeknop indrukken. Hoe we dit aanpakken, kan je de komende weken hier te weten komen.

Starten was nu ook niet zo moeilijk blijkbaar. Ik had blijkbaar een beetje last van uitstelgedrag. Ik vermoed omdat ik dacht dat ik jullie niets nieuws kon bijbrengen. Mijn persoonlijke overtuigingen zorgen er vaak voor dat ik mijn doelen niet altijd kan bereiken.

Als jij dit ook herkent, kom dan regelmatig een kijkje nemen op mijn website OF klik hier voor mijn volgende blog.

Inspirerend leiderschap begint bij jezelf. Dus als jij nu al weet dat de klik tussen ons werkt, vul dan snel jouw gegevens in op mijn pagina om op de hoogte te blijven van nieuwe tips.